stwierdziłem, że założę temat tu z pytaniem z mojego poprzedniego tematu: http://www.sfd.pl/dieta_do_oceny_i_par%C4%99_pyta%C5%84_co_do_palenia_fatu_:_-t641217.html szukam spalacza, taniego i takiego co na długo wystarczy bcaa i białka, które dobrze smakuje na wodzie.
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Cześć, zamierzam kupić (testowo na razie na jeden miesiąc docelowo na długo) trening+dietę i zastanawia mnie wybór, który muszę wykonać w pierwszym kroku. Mianowicie wybrać jedną z 4 opcji - schudnąć/wielka klata/wielka masa/wyrzeźbiony brzuch, taki opis jest za bardzo lakoniczny. Czy można prosić o rozwinięcie powyższego? Zastanawia mnie sytuacja [...]
[...] sie zbytnio zaufaniem ale powiedzcie szczerze co myslicie o tym produkcie... bo nie chce słuchać kolejnych skarg na firme.. chodzi mi o to co myślicie o tym konkretnym produkcie... prosze o odp ludzi którzy sie na tym znają!!! nie jest taki drogi i na długo starcza w porownaniu do innych gainerów.. Co cie nie zabije uczyni cie silniejszym...
Cześć, szukam dobrego spalacz tłuszczu może być ze stymulantami.Planuje cwiczyć 3 razy w tygodniu+ lekka dieta.Kiedyś stosowałam Pure clinical burn i był mega na długo hamował łaknienie.Widzę ze teraz jest niedostepny -wycofany?Wiele spalaczy jest niedostepna..nie wiem o co chodzi. Polecanie jakiś dobry-spalacze typu z chromem na mnie nie [...]
Co tu duzo mowic w diale trneing 80% nowych napierw pisze pozniej czyta, malo pomagaja podwieszone tematy oni potrafia pisac na temat ktory juz jest 1 linijke nizej. Stad moja propozycja. Moze by dac takie opienko z linkami do najprzydtaniejszych linkow- lista byla by uzupelniania chociaz znajac ich mozliwosci i to by ich na dlugo nie zatrzymalo, [...]
Cześc Wam. Jak pozbyc się na długo wlosów z klatki piersiowej i brzucha? gdzie robią zabiegi laserowe? ile to kosztuje ? Co byscie polecali aby chcoiaż na 2 tyg mieć spokoj ?
[...] oczywiscie cwicze tez bary nie stety nie mam hantelek ale roznymi ciezkimi przedmiotami :D i ogolnie jest dorbze i cwicze poniedzialek-sroda-piatek (weekend wolny) i czuje ze sie miesnie pompuja plecy rosną i pytanie czy na długo te cwiczenia wystarczą? w lapie mam okolo 34-35 tylko ale czuje jak cwicze ze miesnie wszedzie nadal sie pompuja
Mam 16 lat. Zazwyczaj w szkole kupuje 2-3 bułki na śniadanie i jem je co przerwe. Obiad dopiero po szkole. Wolałbym zjeść coś w domu przed lekcjami, ale żebym nie odczuwał głodu aż do obiadu. Polecicie mi coś szybkiego w przygotowaniu i zaspokajającego głód na długo ? ? ?
czy Wam również występują na długo stany zapalne na pupie ? nie mogę zaakceptować Wina( odrazu gorączka) po depocie - stan zapalny 4 dni, min sie zmniejsza Boldek - jedynie dobrze idzie - 2 dni i spokój -------------------------------------------------------------------- możecie polecić dobry sposób na przyspieszenie, zmniejszenie stanu po [...]
Witam. Od razu napiszę, że zdecydowanie uważam na to, co jem. Dieta była na długo przed siłownią. Mam dostęp po dobrej cenie nabywać ten produkt: http://www.vossko.de/handel-leh/haehnchenfleisch/produkt/cid/haehnchen-filetsteaks.html Co o tym sądzicie? Wartości odżywcze wyglądają ok. Mięso nie jest mielone, to prawdziwy filet. Produkt otrzymuję [...]
Stosujecie coś na osłone żołądka podczas cyklu ? Po garści metanabolu lub winka czasem dokuczają kwasy. Słuszalem ze lakcid pomaga, tylko ze - 1opak.=10amp. które nie starczą na dlugo.
[...] nowo ,i tak sobie mysle jak by przyjąć taki cykl ( meta testo i deka ) nigdy wcześniej nie brałem koksu chciałbym sie dowiedziec co o tym myślicie czy może lepiej na odżywkach ale nie chce mi sie juz czekać na długo na efekty ,dajcie mi jakieś rady ?? waże 84kg ,nie tak zle ale w łapie 36cm troche za mało , co mi poradzicie ???? pozdro
siema mam pytanie jaka odżywke białkową znacie co jest bardzo "wydajna" ze na długo starcza z tego co przeanalizowałem to sojavit 85 kosztuje 81 zł ma 2250 g i dzienna porcja to 105 g i starcza na 20 dni :D a waszym zdaniem oczywiście brałem pod uwage wszystkie aspekty
Wiem ze sniadanie to podstawa i narazie trzymam sie tego, lecz gdy zjem duzo na sniadanie( duzo nie oznacza ogromnych ilosci ) boli mnie brzuch przez jakies 2 h. Mam tez inny problem po zjedzeniu ryzu. ziemniakow, makaronu ogolnie produkty ktore zaspokajaja glod na dlugo mam wypchany brzuch. Spotkaliscie sie z czyms takim ?
[...] Na razie przychodzi mi do głowy: -kofeina, -beta alaninka, -mono ( to osobno bo biore 5g ED), Coś jeszcze? I ewentualnie jakie firmy co by dużo nie wydać a wystarczyło na długo i miało w miarę dobry stosunek jakość/cena. Pozdrawiam PS z 5 minut szukałem przycisku "NOWY TEMAT" po liftingu stronki, co nie zmienia faktu, że nawet ten design mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że mam małe problemy ze snem więc boję się kupować coś w ciemno. Zależałoby mi, żeby nie był zbyt drogi, lub jeżeli już miałbym się na niego wykosztować, to żeby chociaż na długo starczył. +Czy można łączyć kreatyne z fat burnerem (kofeina) Pełno jest takich tematów, ale prosiłbym o konkretną odpowiedź. Wiem, że wtedy trzeba pić jeszcze więcej [...]
Pomyslalem ostatnio o zakupie suplementow, cwicze 2 tyg i czytam na forum ze nalezy na poczatek brac cargo i gainer - czy mam brac obie te rzeczy po treningu, czy brac to 3 razy dziennie jedno po drugim czy wystarczy raz dziennie ? Dodam ze nie mam diety chociaz cwicze na mase ale nie ogarne tej diety bo nigdy niewiem co zjem a jem to co akurat [...]
[...] pole dance - spadłam z pewnej wysokości z rurki na plecy. Miałam wybitą łopatkę i 7 kręgów, po wizycie u specjalisty i masażach wszystko wróciło na swoje miejsce, ale nie na długo. Wystarczy ze wykonam jakiś gwałtowny ruch,kręgi wypadają ponownie i powraca silny ból kręgosłupa. Zupełnie nie wiem co mam zrobić, żeby wszystko wróciło do normy. Czy [...]
co zrobic aby schudły mi uda mam dużą nadwagę 82kg 167 wzrostu mieszkam na wsi i nie mam dostepu do zadnych klubów ,chciałabym schudnac okolo 15 kg czy to mozliwe mam 37 latpróbowałam juz róznych diet ale zadna na dlugo nie przynosila wymaganych efektow mam bardzo masywne uda i to jest dlamnie bardzo uciarzliwe bluzki nosze rozmiar 42 a spodnie [...]
